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 「米語の基本」と「英会話力習得の基本」の解説がメインのブログ。
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◾︎ 日本語、という言語
家内が1年ほど前から、日本語講師のライセンスを取得するため、
休日の日を返上して頑張っている。もともと頑張り屋さんで、
私の某友人からは、「マグロ?」と言われてからかわれたりする。

そして、帰宅すると、その日に習った日本語が完成するまでの歴史や
背景を聞かされることも最近は多いのです。

話は変わり、先日、1週間録画していたビデオを観ていて、
俳人の黛まどかさんが、美しい日本語を連発しながら興味深い
話をしていました。きょうは、その一部を紹介します。

「日本 」という国は、東の果て、つまり、西の大陸から、
言葉や宗教、文化や習慣、料理など、いろいろなものが
様々な時代を経て伝わって来た。トルコやインドを経由して
カレーライスもやって来た。ライスカレー?と言っても
特に違和感はない。

まどかさんが主張していたのは、日本語という言語は、
日本に上陸する以前の外国語のように、単に伝えるだけの伝達
の要素が、日本へ到着した途端、必要とされなくなったそうです。

理由は、それまで、陸続きで伝わって来たものが、東の最果ての
国である日本は、地理的位置で東は太平洋となるため次の国へ
伝達する必要性が途絶えた、ということのようです。
そして、伝達することより、「微差」を重視する言語となった
のだそうです。

面白い「例え」をしていました。外国語にも「雨」を形容する
表現があるでしょうが、日本語には、440にも及ぶ呼び方がある
そうです。

梅雨(ばいう/つゆ)、小糠雨(こぬかあめ)、夕立(ゆうだち)、
氷雨(ひさめ)、時雨(しぐれ)、五月雨(さみだれ)、など。

雨」は、「あめ」と、「あま」の読み方をすることもあります。

雨空・雨垂れ・雨音・雨水・雨漏り・雨露・

雨傘・雨靴・雨具・雨戸・雨樋・雨宿り・雨乞い・雨ざらし
などは「あま」ですね。

雨間」(あまあい)は、あめがやんでいる間のことです。
など、日本人なら誰でも理解できそうなものだけでもかなりある
ことがわかります。

カレーライスの話もありました。カレーがインド、パキスタンなど
を経由して到着した後、日本人は日本人の好みにあった形でアレンジ
していくのだそうです。カレーうどん、カレーパン、カレーチャーハン
やスープカレーなど。

この調子で、言葉も伝達の重要性を無視した、日本人に満足できて、
理解できれば十分というものが続々と作られていきます。英語を直接、
そのままカタカナ読みした、パラサイトとかありますが、時々、聞いた
こともないような形のものが急に流行ったりします。

コンビニエンスストア(convenience store) をコンビニ?と呼ぶ
短縮形はお手の物ですね。

最近では、「ディスる?」。聞いたことありますか?私は、お笑い番組で
タレントさんが当たり前のように話しているのを耳にしました。

ググった?結果、「DISる」 とは、「否定する」「軽蔑する」「侮辱」
といった意味の言葉だそうです。

元々は英語の否定形 「Dis」(否定する、「非」「不」 といった意味)
とか、あるいは 「リスペクト」(Respect/ 敬意、尊敬) に接頭して
反意となる。 「Dis Respect」(リスペクトできない、軽蔑する)など
から来た言葉で、アメリカの工業技術系の人たちや音楽産業の人たちが、
他人や他人の作品などを批判する時に使う言葉が元となっています。

まさに、日本語は、国内で日本人だけにその微妙な違いが理解出来れば
それで良い、というやりたい放題の自己満足言語のようです。

合意する、という意味のagree などがその典型で、disagree は、
反対する、という意味になります。
ちなみに 「Discussion」(ディスカッション/ 議論) との関係はありません。



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by powerbeat85 | 2016-06-28 12:44 | ■英語関連
● 最新脳科学で迫るストレス解消法
How to Relieve Your Stress;
(referring to the References in English at the bottom)

ストレス原因に満ち溢れたこの現代社会において、その解消法を知ることは、
うつ病の対策法としても重要なことです。

NHKの特別番組、二日連続で放映された、「キラーストレス」では、
私達の心をむしばむストレスの正体とは何か、そのメカニズムを突き止め、
その解消法に迫ります。

「夜眠れなくなったり」「夜中に突然目が覚めたり」、「心、ここにあらず」
などの状態になったり、いつの間にか「笑えなくなったり」するというのが
うつ病の症状らしい。

精神的な負担によって、慢性的に我慢するストレスホルモン(コルチゾール)の
過剰な分泌が脳、海馬を破壊する。これが、うつの正体。

自律神経が興奮すると、緊張して血管が収縮する。悪いことばかりではなく、
結婚する、妊娠する、昇級する、など、良いことでもストレスの原因になる。
要するに、ストレス原因を蓄積させないように、平静な環境を維持する努力を
するのが一番良いが、生活するにはストレスは付き物。

1年間の合計点が
260点以上:要注意
300点以上:病気の可能性あり
点数の評価は、一番下の「ライフイベント ストレスチェック表」を参照

そこで、定期的に①〜⑤の解消法を意識すれば良い。というのが結論。

①休みを取ってストレスを軽減 (❌土日も休まず働く)
②適度な運動 (⭕️速歩きを含めた、インターバルウォーキング)
③ニコニコしてよく笑う環境 (⭕️笑いは癌の進行を抑える)
④Coping、コーピング
⑤Mindfullness、メディテーション、瞑想する。(座禅のこと)

②のポイントを要約すると、ストレス対策の運動のポイントは、
ウォーキングなどの有酸素運動(バイクでもいい)を息が上がる程度に
30分を週に3回目安にすると適量らしい。過度な運動は長期的には
膝を痛める原因になるので注意。

この中で、2日目に紹介されたのが、④と⑤。
この2つを特に強調していました。

④Coping:定義
<人が>(難しい状況の中で)うまく対処すること;
<問題・課題など>をうまく処理する, なんとか切り抜けること;
<人など>に対抗すること

④ストレス解消法として、自分に合った何かを探し当てること。
私の場合は、
●最低、週に2回ジムに行き、身体を動かす。
●熱帯魚の掃除を週一でやる。(毎日、コンディションを観て癒される)
●好きな音楽を聴きながら、ブログやTwitter でツイートする。
●休日には、軽く昼寝をする。
●風呂桶に浸かる時に、「あ〜ぁ‼︎」と必ず大きな声を出す。(実証データあり)
●月一ペースで、近所の美味しい飛騨牛ハンバーガーを食べる。
●2000年からは、ストレス解消に毎年、家族と一緒にハワイで10日間過ごす。
●近くの山(家から5分)にマウンテンバイクを持ち込み、山道をかけ走る。
●森林浴をする。フィトンチットを浴びる。三重県美杉村では、ガイド付きの
森林浴が出来る。ここは、最高です。

など、なんでも良い。
●カラオケに行く、●ボーリングをする、●ゴルフをするなど、
やった後にスカッと爽快感を感じるものを探しましょう。

●気の合う友達と仕事以外の雑談をして過ごす、●子供の寝顔をみる、
●ドライブしながら大声で歌を歌う、
など何でもトライしてその結果をみることです。
------------------

人は、会社で嫌なことを日常的に受けていると、ふとした瞬間に
その過去の嫌な記憶が甦ったり、未来的にまた同じ経験をするのでは?
という気持ちが芽生え、悪循環を繰り返すのがストレス蓄積の原因に
なる。

ストレスには2種類あり、
#1:「頑張る」ストレス。心臓血管系など『肉体』の疲れとして反応
#2:「我慢する」ストレス。落ち込み・不安など『心』の疲れとして反応。
これがうつの原因になるコルチゾールを発生させる。

⑤瞑想の効果:
瞑想とは、姿勢を正し、肩も顔もリラックスした状態で、無の状態を作る。
「過去や未来」の邪念を取り払い、10分間の「今」の状況だけに集中する。
コツは、呼吸のペースも今の自分が要求するままのペースで、ゆっくりでも
速めでも全く構わない。呼吸の長さを意識的にコントロールしないのが
大きな特徴で、自然のペースに任せる。今の自分の集中する。

肉体的な疲れの35%、心の疲れの40%をこの10分間の瞑想で軽減できる
ことがわかっているそうです。

前頭葉(新しい記憶を司る脳)が、扁桃体(古い記憶を司る)をコントロール
させる役目を瞑想で補うことが出来る。悪い過去の記憶を忘れ、未来の
心配を忘れさせる。
e0021820_0115684.jpg

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by powerbeat85 | 2016-06-20 00:19 | ●健康関連
□ 初対面の人の名前を覚える方法。
日本語に比べると、英語で会話をする場合の方が圧倒的に
相手の名前を会話の中に盛り込むということがあります。

会話の中に相手の名前を、文頭や文尾に置くことで、
相手に対して、より親近感を抱かせる働きがあります。つまり、
よりフレンドリーな関係になれるという訳です。

Hurry up, John!
John, hurry up! We're gonna be late.
Hey, John! How's it going?

適度に相手の名前を会話に追加することで、名前を覚える
きっかけにもなります。

初対面であれば、
Nice to meet you, John.
Nice to meet you too, John.
という具合です。

相手の名前を忘れそうになってきたら、さっそく使ってみてください。

呼びかけの表現として、単に、Excuse me. とするよりも、
John, will you do me a favor?
の方がずっと自然に響きますよね!
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by powerbeat85 | 2016-06-17 12:28 | □生活の知恵関連
● 毎日ジョギングを日課にしている人に警告。
過度な運動は老化を促進するから気を付けないと
いけないね。私は、週に2回ジムに行くことが出来れば
ベストという気持ちでいます。女性でエアロビクスを
痩せるダイエット目的でする人がいるけど、これも
間違った考え。エアロビクスでは絶対に痩せていきません。

どんどん、新陳代謝は良くなるけど、どんどん脂肪が
溜まります。だから、常識は間違った常識で理解されて
いるところが多いのです。調べれば分かることだけど。

痩せている人はもともと、痩せていた人で、エアロビクスで
痩せていく人は一人もいませんね。残念ながら、スタジオで
しんどい思いをして、太るのです。

今、私はウェスト79センチ、胸囲105センチでメタボからは
程遠い。これを維持します。105歳の現役医師、日野原重明
先生が言うのは、30歳の時の体重を維持すればいい。それと
①質のいい睡眠 ②食生活の管理と、③適度な運動。でも、
やり過ぎはいけない。毎日のジョギングは必ず、膝を痛める。
それは当たり前の話。そうだよね。

毎日のように酒を飲む人は肝臓を心配する。みんな健康で長生き
して欲しいけど、聞く耳を持たない人もいるから、その人を
説得出来るかどうかが、鍵。
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by powerbeat85 | 2016-06-14 16:31 | ●健康関連
□ 正しい握手の仕方と注意点。
#beat85 ⇔ Twitter より

いつも文化、習慣の違いをレッスンで伝える時に話すことですが、
日本では初対面の場合や、久しぶりに知り合いと会えばお辞儀をし、
英語圏他の外国では握手をする。

利き手が右手の人が圧倒的に多く、利き手には武器を持っていない
ことを相手に知らしめるために、お互いがその手を組み合わせる。
という儀式からスタートしたと言われています。

①肘に力を込めてその腕の軸を固定する。
②握り締める力の弱い握手は、dead fish と呼ばれ嫌われます。
③ワン、ツー、又は、ワン、ツー、スリーがマックスのリズムで
組んだ手をシェイクし、挨拶の言葉が終わるのとほぼ同時にサッと
手を離すタイミングをイメージ出来ればよい。
④姿勢は直立不動のままで、お辞儀をしない。

男性は、女性に対して握手をする場合には注意が必要です。意外と
知らない人が多いけど、知らないと恥をかく。

⑤男同士なら、親しい人や友達であれば、どちらが先に手を出しても
良いことになっています。しかし、相手が婦人の場合、その女性は
握手を拒否する権利があることを知らないと、相手が対応してくれない
ことがある。

従って、注意点は女性が握手を求めて来て、初めて自分の手を差し出す
ということを男性側は事前に知っておくことです。
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by powerbeat85 | 2016-06-13 12:10 | □生活の知恵関連
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