2007年 06月 08日
● 漢方養生訓
健康で長生きするのであれば、誰しも長生きしたいものです。
同じ長生きでも、寝たきりであれば、生きていても楽しみは
無くなってしまいます。
●歯茎マッサージで健康に。
中国の不老、長生不死の術(すべ)を得た人は、既に178歳である
にもかかわらず、若々しかった。
「毎朝唾液を飲み、歯を噛み鳴らせば、顔に艶が出て若々しく、
3虫(体内で害を及ぼす想像上の3つの虫)を去らせ、歯を硬く
髪を強くする」。 1300年以上も前にまとめられた、「千金方」に
出てくる記述らしい。 (注:千金法ではない)
●また、表側の歯茎の根元の部分を「ぎんぎょう移行部」と言い、
ここを一日に二回、指でマッサージして優しく撫でると歯茎の血行が
よくなり、抜歯が必要な歯周病の患者も元気を取り戻すそうです。
長生きの秘訣は、歯の養生でもあるので、大事にしましょう。
80歳で、20本の自分の歯を持てれば理想です。
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